不妊に鍼灸と骨盤矯正、妊娠力を高めるために

JUGEMテーマ:不妊治療

 

不妊の原因として、卵巣や卵管、子宮に障害があったり、ホルモンのバランス、分泌に異常があったり。

 

女性側だけの問題ではありません。

 

最近では男性側と女性側、原因はほとんど半々くらいであると言われています。

 

男性の不妊の原因としては、造精機能や精管に障害があったり、EDであったり。

 

男女ともに加齢による影響は大きく、35歳をすぎると妊娠する確率が著しく低下することがわかっています。

 

これまで医療機関に通院していろいろと検査を受けて治療を続けてみたけど、よい結果につながらなかった方、変化のなかった方、原因不明と言われた方は鍼灸や整体、方法の1つとして検討してみてはいかがでしょうか?

 

鍼やお灸、骨盤矯正によって血の巡りを良好に、体内循環の滞りをなくすようにアプローチします。

 

身体全体の血行をよくすることで冷えを取り除いたり、ホルモンバランスを整えたり、卵胞の発育や子宮内膜の環境を整えたり、精巣の働きを促したり、妊娠力アップを目指して施術を行います。

 

鍼灸や整体は、不妊治療による身体的、精神的ストレスを和らげるリラクゼーション作用もあります。

 

よりよい環境づくりを行うために、心と身体の状態をリラックスさせることはとても大切です。

 

規則正しい生活リズムや身体を温める食事、適度な運動も。

 

喫煙やお酒の飲みすぎ、肥満は、妊娠の効率を下げることが知られています。

 

生活習慣や食生活をきちんと見直したうえで、鍼灸や骨盤矯正を取り入れて身体の状態を整えることによって、妊娠力を高める効果が期待できます。

 

数年間不妊治療を続けてがんばっているけどなかなか妊娠しなくてお悩みの方、できるだけ自然に近い流れで妊娠をお望みの方は、身体に優しい東洋医学、はじめてみられるのもよいかもしれませんよ。

 

齊木鍼灸整骨院では鍼灸と骨盤矯正をメインに、妊娠しやすい身体づくりのお手伝いをさせていただきます。

 

ご予約は基本的にお1人ずつお取りしていますので、落ち着いた雰囲気のプライベート空間で、まわりを気にすることなくリラックスして心地よく施術を受けていただけるかと思います。

 

大阪府北摂エリアで鍼灸や骨盤矯正による妊活・不妊治療のサポートをご希望の方は、箕面市にある齊木鍼灸整骨院まで、お気軽にお問い合わせください。

 

当院の施術や空間が、たとえほんの少しでもお役に立てれば幸いです。

 

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薄毛・AGA・FAGAに、鍼と整体で頭皮を活性化

JUGEMテーマ:発毛・薄毛対策

 

頭皮の血行が悪くなると、薄毛・AGA・FAGAにつながると言われています。

 

肩や腰と同じように、頭皮も血行不良によって柔軟性が失われてカチカチに固まってしまいます。

 

頭皮がだんだんと下がってきて、毛根と毛根、髪の毛と髪の毛の間隔が広がってくることによって、より薄く見えてしまうということもあります。

 

朝起きて枕を見ると髪の毛がたくさん落ちている。

 

頭の地肌が目立ってきたように感じる。

 

髪の毛のツヤがなくなって細くなってきた。

 

頭を洗っている時の抜け毛が増えた。

 

ストレスや睡眠不足、ホルモンバランスの乱れ、過度のダイエット、偏った食事、お酒の飲みすぎ、喫煙、紫外線は、頭皮の環境に悪影響を与えてしまいます。

 

薄毛・AGA・FAGAでお悩みの方は、まずは日常の習慣や食生活を見直すことからはじめてみましょう。

 

こり固まった頭の筋肉をほぐして柔らかく、たるんで下がった頭皮を引き締めて、さらに直接頭皮に鍼で優しく刺激を与えることによって血行を良好に。

 

鍼と整体で頭皮の活性化を図ることで、育毛や発毛を促進させる効果が期待できます。

 

頭の筋肉、頭皮に対して負担になっている肉体的なストレスだけでなく、精神的なストレスをリフレッシュすることも、とっても大切です。

 

薄毛・AGA・FAGA対策や予防、頭皮のコンディショニング、定期的なメンテナンスに。

 

いろいろと治療を受けているけどあまり変化のない方、さらなる改善をお求めの方は鍼や整体、いいかもしれませんよ。

 

隠れ家のような鍼灸整骨院でゆったりと、落ち着いた雰囲気のプライベート空間でリラックスして心地よく、心と身体に優しい東洋医学、はじめてみませんか?

 

大阪府北摂エリアで鍼や整体をお考えの方、薄毛・AGA・FAGAでお悩みの方は、箕面市にある齊木鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談、お問い合わせください。

 

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産後の骨盤矯正、今からでも遅くないですよ

JUGEMテーマ:骨盤矯正

 

産後の骨盤矯正はできるだけ早い時期に、1か月以内に、とか自然分娩の場合は1か月後から、帝王切開の場合は2か月たってから、とか。

 

骨盤矯正をした方がよいのはわかっているけれど、骨盤のケアを受けに行きたいけれど、子育てが忙しくて自分の身体のことはどうしても後まわしに。

 

身体のあちこちが痛いのを我慢しながら、相変わらずの忙しい毎日だけど、ようやく生活リズムが把握できるように、ある程度コントロールできるようになってきたのでそろそろ身体のケアに、と気がついたら2人、3人のママに。

 

今さら骨盤矯正って、遅すぎるよね・・・。

 

以前のような体型には・・・適当に服装でごまかすしかないか。

 

何で今までほっておいたの?って怒られそう・・・。

 

いいえ、そんなことありません。

 

今からでも手遅れなんてことはないですよ。

 

たしかに出産後の早い段階ではじめるより、何年もたってからだと時間がかかったり、なかなか効果が出にくかったりすることはあります。

 

たとえば産前産後から腰痛に悩まされている、肩こりがひどくて頻繁に頭痛が起こる、つねに身体がだる重い、といったような症状の場合ですと、数回定期的に続けることである程度楽になったり、たった1回で変化を実感していただけることもあります。

 

ですが体型の変化、体質の改善を目指すような場合は、今すぐ効果を実感、というわけにはなかなかいきません。

 

しばらくがんばって続けてみたけどまったく効果が感じられず、不安になったり、諦めてやめたくなることもあるかと思います。

 

よい結果を出すには、やる気と根気と時間とお金が必要なことかもしれません。

 

継続すればそれなりに身体に変化があらわれてきます。

 

10年後も20年後もすてきな女性を、いつまでもかっちょいいママを目指して身体づくりを、とお考えの方は、まずは骨盤矯正から、はじめてみませんか?

 

肩こりや腰痛、手首の腱鞘炎、たれ尻、ぽっこりお腹、下半身太り、尿もれ、冷え性、2人目不妊、産後特有のさまざまな症状でお悩みの方は、大阪府箕面市にある齊木鍼灸整骨院まで、お気軽にご相談ください。

 

鍼灸と骨盤矯正・美容鍼とお顔の整体をメインに、手技中心の施術を行っています。

 

身体のメンテナンスからセルフケアまで、健康と美容の両面からサポートさせていただきます。

 

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リラクゼーション感覚でのご来院も大歓迎です

 

齊木鍼灸整骨院では、心身ともにリラックスすることはさまざまな症状の改善や予防に、とても重要なことであると考えています。

 

疲労やストレスを取り除くこと、ため込みすぎないようにすることが、不調の改善につながります。

 

心と身体が休まる時間をつくること、定期的にメンテナンスをすることで、症状の再発予防やコンディション維持にも。

 

気持ちがよいから、疲れを癒しに、ストレス解消に、毎日がんばっている自分自身へのご褒美に。

 

施術中はいろいろとお話ししていただいてもよいですし、短い時間ではありますが、ぐっすり眠っていただいても構いません。

 

施術後も次の患者様がお待ちでなければ、ゆったりとお過ごしくださればと思います。

 

齊木鍼灸整骨院は、リラクゼーション感覚でのご来院も大歓迎です。

 

当院でよろしければ、仕事や家事、育児、介護、勉強、クラブ活動、日頃ため込んだストレスを発散しに、お疲れの心と身体を癒しにいらしてくださいね。

 

こんなことでもみてもらえるのかな?

 

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

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腸活に鍼灸と骨盤矯正、便秘でお困りの方へ

 

便秘になると、腸内の悪玉菌が増えたり、骨盤内の血行不良によって全身の血の巡りが滞ったり、自律神経の働きが乱れることによって、肌が荒れたり、吹き出物ができたり、イライラしたり、肩こりや腰痛、生理不順、冷え、むくみ、倦怠感、食欲不振、痔、といったようなさまざまな不調を引き起こすことがあります。

 

仕事は基本的にデスクワーク。

 

運動する習慣がない。

 

水分をあまりとらない。

 

ストレスを感じることが多い。

 

リラックスできる機会がほとんどない。

 

朝トイレに行く時間がない。

 

外出先ではできるだけトイレに行くのを我慢する。

 

身体をそんなに動かさない、腸の働きが弱くなることで起こる弛緩性の便秘、ストレスによる、自律神経のバランスが乱れることで起こる痙攣性の便秘、トイレを我慢することが多く、直腸の神経が鈍くなり、便意を感じにくくなって起こる直腸性の便秘、野菜が好きじゃない、肉ばかり食べる、偏った食生活によって起こる食事性の便秘、いろいろなタイプの便秘があります。

 

身体の構造やホルモンバランスの関係、トイレに行くのを我慢することが多い傾向にあることから、特に女性に、2人に1人は便秘であると言われています。

 

まずは生活習慣や食生活を見直すことが大切です。

 

外出先や職場でどうしてもトイレに行くことに抵抗がある方は、少し時間にゆとりを持って起きるようにして朝、トイレに行く習慣をつけるように、排便のリズムを整えるように心がけましょう。

 

みそや納豆、漬け物、ヨーグルト、穀物、根菜、果物のような食べ物は、お通じによいと言われています。

 

トイレが近くなるので控えがちになりますが、適度な水分摂取も。

 

軽い運動をはじめてみたり、頻繁に便秘薬、下剤を使っている方は、場合によっては少し頻度を減らしてみるのもよいかもしれません。

 

できるだけ薬に頼らず自然に、とお考えの方は便秘改善を目指して鍼灸や整体、はじめられてみてはいかがでしょうか?

 

骨盤のバランスを整えて、滞りをなくして骨盤内の血行を促進。

 

鍼やお灸でツボをやんわりと刺激して、温めて全身の血の巡りを良好に。

 

お腹も優しくほぐすことで、腸の働きを正常に。

 

腸内環境を整えて便秘を改善、予防するために、心身ともにリラックスできる時間をつくるのも大事なことです。

 

便秘でお困りの方は、当院でよろしければお気軽にご相談ください。

 

落ち着いた雰囲気のプライベート空間でゆったりと、心地よく施術を受けていただけるかと思います。

 

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齊木鍼灸整骨院にご興味をお持ちいただいた方へ

JUGEMテーマ:隠れ家サロン

 

北摂エリア、大阪府箕面市の牧落にあるできたばかりの新しいビル、マザービルの中に齊木鍼灸整骨院はございます。

 

今風によく言えば、隠れ家のような鍼灸整骨院、とでも申しましょうか、3階の奥の方にあるのでビルの外観からは見えていません。

 

そんな目立つことのない小さな当院は、自費施術だけを行っている鍼灸整骨院です。

 

健康保険による施術に関するさまざまな観点から、健康保険による施術には限りがあることからも、健康保険の取り扱いはしていません。

 

健康保険は取り扱っていませんので、いろいろな症状やお悩み、健康保険適用外の症状に対しても施術を行っています。

 

たとえば、頚や肩のこり、頭痛、眼精疲労、円形脱毛症、慢性的な腰痛、神経痛、冷え性、足のむくみ、胃腸症状、生理痛、生理不順、PMS、不妊、自律神経のバランスの乱れやストレスによる不調、仕事や育児といった日常の疲れ、スポーツによる筋肉疲労や、骨盤矯正、産後骨盤矯正、美容鍼灸、小児鍼にも、柔軟に対応させていただいております。

 

気持ちがよいから、リラックスしたい、日頃のストレスから解放されたい、といったようなリラクゼーション感覚でのご来院も、齊木鍼灸整骨院では大歓迎です。

 

鍼灸と骨盤矯正・美容鍼とお顔の整体をメインに手技中心の施術を行っていますが、もちろん、鍼灸と骨盤矯正・美容鍼とお顔の整体だけには限っていません。

 

施術の方法はお身体の不調やお悩み、ご希望によってさまざまです。

 

基本的な施術コースは4つ、組み合わせたり、オプションを追加することも可能です。

 

この症状にはこのコース、とけっして決まっているということではありません。

 

お話を伺ったうえで、お身体の状態やご希望に合わせて最適なコースを選択してから施術を行います。

 

全身しっかりと時間をかけてほぐしてほしい。

 

美容鍼と骨盤矯正、両方合わせてしてほしい。

 

鍼は苦手だけど、お顔のケアをしてほしい。

 

お灸をメインにしてほしい。

 

肩まわりは鍼をして、腰は鍼をせずにほぐしてほしい。

 

足のむくみを中心にみてほしい。

 

お1人お1人に合わせてオーダーメイドの施術を行っていますので、ご希望がございましたら、お気軽にご相談ください。

 

基本的にはお1人ずつご予約をお取りしていますので、落ち着いた雰囲気のプライベート空間で周囲を気にすることなく、リラックスして心地よく施術を受けていただけるかと思います。

 

当院でよければどのようなことでもお話しください。

 

爆睡していただくもよし、ゆったりお過ごしくださいね。

 

スタッフは僕しかいてませんので、きちんとお預かりしたりはできませんが、よろしければお子様連れのママ、パパもどうぞ。

 

平日は夜20時まで、土曜日は13時まで受け付けしております。

 

仕事帰りに、部活終わりに、平日はお忙しい方にも、ご利用いただければと思います。

 

少し長くなってしまいましたが、最後までお読みいただきましてありがとうございます。

 

ご参考になりましたでしょうか?

 

他にもご不明な点がございましたら、大阪北摂の箕面にある隠れ家のような鍼灸整骨院、齊木鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください。

 

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冷え対策にお灸で温活、はじめてみませんか?

 

東洋医学では、冷えは万病のもと、なんて言われていますが、実際に冷えはさまざまな身体の不調の原因となることがあります。

 

肩こりや腰痛、足のむくみ、胃腸の不調、生理トラブル、PMS、不妊、自律神経のバランスが不安定になったり。

 

そんな不調の原因となる冷え対策、身体によいことをはじめる第一歩として、はじめてみませんか?

 

日頃シャワーだけの場合はお風呂につかるようにしたり、5本指の靴下をはくようにしたり、カイロや腹巻きを使ってみたり、軽い運動をはじめてみたり。

 

食生活を見直してみること、身体の中から温めることも方法の1つです。

 

ショウガは有名ですが、冬が旬の食材、寒い地域で収穫される食材、黒や赤、オレンジっぽい色の食材、地中で育つ食材が、身体を温める働きがあると言われています。

 

たとえば、カボチャやニンジン、ゴボウ、レンコン、トウガラシ、リンゴ、サクランボ、牛肉、マグロ、鮭、紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶。

 

反対に、水分を多く含んでいるトマトやナス、キュウリといった夏が旬の食材、暑い地域で収穫される食材、色が薄くて地上でとれる食材は、身体を冷やす働きがあると言われています。

 

コーヒーは黒、ですが、豆が暑い地域で収穫されるので、身体を冷やす作用があります。

 

お灸を取り入れてみるのもよいですよ。

 

ツボや冷えているところにお灸をすることで、温熱刺激によって身体ポカポカ、血の巡りを良好に。

 

鍼や整体で筋肉をほぐすことも、冷えた身体を温めるのに効果が期待できます。

 

副作用の少ない身体に優しい東洋医学、温活にいかがでしょうか?

 

≫身体に優しい東洋医学についてはこちら

 

いつも身体のどこかに不調やお悩みをお抱えの方は、どれか1つでもできることから。

 

冷えを取り除いて体質改善、ストレスフリーですてきな毎日を目指して。

 

お灸で温活、おすすめです。

 

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東洋医学で心身ともにリフレッシュ

 

仕事や家事、育児、介護、人間関係、日常生活の中で肉体的にも精神的にも、無意識のうちに、さまざまなストレスを受けていることがあります。

 

何でもかんでもストレスのせいにするわけではありませんが、身体に起こる不調の原因として実際に、ストレスがとても大きな影響を及ぼしていることが多くあります。

 

できるならばその原因となっていることを取り除けば、やめてしまえばよいのですが、たとえ自覚していたとしても、仕事や育児となるとそう簡単にはいきませんよね。

 

旅行に行ったり、買い物に行ったり、食事に行ったり、スポーツをしたり、読書をしたり、海外ドラマを見まくったり、何にもせずに過ごしてみたり。

 

人によってストレス解消法はいろいろあると思いますが、そのうちの1つとして東洋医学、身体のメンテナンスにいかがでしょうか?

 

最近では日本国内のみならず、海外においても東洋医学の効果が認められてきていて、生活の一部に取り入れられている方もどんどん増えてきているようです。

 

症状の緩和に向けてはもちろんのこと、悪化や再発を未然に防ぐためだったり、スポーツにおいて今以上のパフォーマンスを求めて身体の機能向上のためや、体質改善だったり、美容のためだったり、目的は人それぞれ多岐にわたります。

 

鍼灸や整体は、同じ作業の繰り返しによる肩こりや、重労働による腰痛、立ちっぱなしによる足のむくみのような肉体的ストレスによる症状だけでなく、自律神経失調症や不眠、胃腸の不調、PMS、不妊、産後うつ、肌荒れ等、精神的ストレス、自律神経のバランスの乱れが原因となって引き起こされるお悩みに対しても効果が期待できます。

 

≫鍼灸や整体についてはこちら

 

日々さまざまなストレスによって心身ともにお疲れの方、何か別のストレス解消法や、できるだけ薬には頼らずに症状を改善する方法、身体に負担の少ないケアの方法をお探しの方には鍼灸や整体、よいかもしれませんよ。

 

WHO(世界保健機関)によって鍼灸適応疾患が定められているように、国際的にも認められていてだんだんと広まってはきていますが、鍼灸や整体に対する認知度はまだまだ低いのが現状です。

 

もしご興味がございましたら、お気軽にご相談、お問い合わせください。

 

東洋医学が、鍼灸や整体がストレスフリーで快適な毎日をお過ごしいただけるきっかけになるとよいな、と思っています。

 

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小児鍼、お子様の症状に

 

かんむし、夜泣き、おねしょ、虚弱体質、アトピー性皮膚炎、寝つきが悪い、イライラ、キーキー声を発したり、物を投げたり、暴れたり、いつも顔をしかめていたり、子ども特有の症状でお悩みの方は小児鍼、治療方法の1つとして取り入れられてみるのもよいかもしれませんよ。

 

鍼といっても、小児鍼の場合は直接肌に刺すことはありません。

 

接触鍼と呼ばれる刺さない鍼、イチョウのような形状をした鍼、コロコロのような見た目のローラー鍼、歯車がくっついているような鍼を使用します。

 

お子様の症状に合わせて、主に頭や肩まわり、背中、腰、腕、足あたりを優しくさするように、なでるように、まったく痛みのないように施術を行います。

 

自律神経のバランスを整えることによって、心身ともにストレスのない身体、症状の改善を目指します。

 

環境に慣れてしまえば1人でベッドに寝転んだまま、リラックスして受けていただけるかと思います。

 

なかなか慣れなかったり、お母さんやお父さんから離れるのが嫌なお子様の場合は、抱っこしたままでも施術を行うことができますので、ご安心くださいね。

 

小児鍼の施術時間は基本的には10分前後ですので、長時間じっとして受けないといけないということはありません。

 

症状にもよりますが、0歳から小学校6年生くらいまでのお子様が対象になります。

 

たった1回の施術で、毎日のようにかんしゃくを起こして大声で泣き叫んだり、毎晩の激しい夜泣きがピタッとおさまることもありますし、数回続けることで、おねしょの回数が激減することもあります。

 

中学生になってからでも効果が出ることもありますが、ある程度大きくなってから、時間がたってからでは、小さい頃に比べると効果が出にくい場合がありますので、症状にお気づきの方、お悩みの方、小児鍼をお考えの方は、できるだけ早い段階で施術を受けられることをおすすめしております。

 

お子様の症状でお悩みの方、小さい頃から薬ばかりに頼るのには抵抗のある方は1度、関西地方、大阪が発祥と言われている小児鍼、試しに受けられてみてはいかがでしょうか?

 

齊木鍼灸整骨院では小児鍼の施術も行っておりますので、お気軽にご相談ください。

 

基本的にはお1人ずつご予約をお取りして施術しておりますので、大きな声を出したり、泣き叫んだりして他の患者さんに迷惑かけたらどうしよう、といったようなご心配はまったくいりませんので、気になさらずに安心してご来院くださいね。

 

≫子ども特有の症状についてはこちら

 

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PMSやPMDDのつらい症状を何とかしたい

JUGEMテーマ:生理痛、PMS(月経前症候群)を軽くする方法

 

胸や下腹部が張って痛くなったり、腰が重だるくなったり、頭痛や吐き気がしたり、肌荒れがひどくなったり、イライラして怒りっぽくなったり、憂うつな気分になったり。

 

さらに精神状態が悪化すると、何に対してもネガティブに物事を考えてしまったり、自己嫌悪になったり、攻撃的になったり、うつになったり、外出すること、人に会うことさえ嫌になって引きこもってしまうことも。

 

生理前になると心身にあらわれる不調、これらがPMSやPMDDと言われる症状です。

 

今までは生理前はこんなもんかと諦めて何とか過ごせていた方も、仕事をはじめたり、生活環境が変わったりで、年々症状が重くなってきたり、出産を経験してから悩まされるようになって、医療機関に通院している方、これから通ってみようかとお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか?

 

PMSやPMDDの原因は、生理前に起こる女性ホルモン分泌の急激な変化やバランス異常、肉体的、精神的なストレスが影響を及ぼしているのではないかと言われていますが、今のところはっきりとしたことはわかっていません。

 

病院でアドバイスを受けて、薬を処方してもらって続けて飲んでいると生理時の出血量は減ったけれど、つらい症状はあまり変わりがなかったり、薬を持っていることによる安心感はあるけれど、吐き気やめまいといった副作用でしんどくなることがあったり、がんばって軽い運動をしてみるけれど、かえってつらくなることの方が多かったり、なかなか自分に合ったよい方法が見つけられないでいる方もおられることと思います。

 

そんな中、いろいろと試してみたけれど変化がなく、かかりつけの医師からのおすすめだったり、インターネットで調べてみたり、家族や知人の紹介だったり、PMSやPMDDに限ったことではありませんが、最終的に行き着いた先が鍼灸や整体だった、ということがよくあったりします。

 

他のお悩みに対しても言えることですが、実際に鍼灸や整体を受けてみてから楽になった、改善した、完璧に治ったわけではないが、定期的に受けていると調子よく過ごすことができる、といった方も結構いらっしゃいます。

 

鍼灸や整体では、緊張している筋肉をほぐしたり、症状や体質に合わせて最適なツボを選んで鍼やお灸でやんわりと刺激を与えたり、身体の歪みを整えたり、滞りをなくして血の巡りを良好にして、筋肉や内臓の働きをスムーズにすることによって、肉体的にも精神的にもできるだけストレスのない状態の身体を目指して、改善につながるよう施術を行います。

 

痛い、熱い刺激を我慢して受けなければならないとか、バキバキ、ボキボキしたり、無理な施術をすることはありませんので、リラックスして心地よく受けていただけるのではないかと思います。

 

≫鍼灸・整体についてはこちら

 

もちろん、クリニックや他院に通院中であってもまったく問題ありません。

 

身体によいと思われることをやめる必要はありません。

 

万が一、どう考えてもよくないことをされているのでは、と感じた時はきちんとお伝えはさせていただきますので。

 

齊木鍼灸整骨院では、症状やご希望に合わせてお1人お1人に最善の方法で施術させていただきますので、ご安心くださいね。

 

PMSやPMDDでお悩みの方は、大阪北摂の箕面にある齊木鍼灸整骨院まで、当院でよろしければお気軽にご相談ください。

 

≫箕面の齊木鍼灸整骨院についてはこちら

 

鍼灸や整体、心と身体に優しい東洋医学、生活の一部に取り入れてみられるのもよいかもしれませんよ。

 

PMSやPMDDはまだまだ認知度が低く、周囲に頼れる人がいなくて1人だけで悩んでおられる方も少なくありません。

 

もしかしたらPMS?

 

これってPMDDなのかな?

 

と思われた方は、お医者さんや鍼灸院の先生、まわりにお話しできそうな人がいれば少しだけ勇気を出して、まずは相談してみましょう。

 

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